7 GüN DiYeTi
Pazartesi
Istediginiz kadar meyve, muz hariç.
Sali
Istediginiz
kadar sebze (beraberinde soya sosu,
sirke ya da hardal kullanabilirsiniz)
Çarsamba
Istediginiz kadar meyve ve sebze.
Persembe
5 muz ile 5 bardak süt.
Cuma
Taze
sebzeyle beraber 4 parça kirmizi
et/tavuk ya da balik
Cumartesi
Taze sebzeyle beraber 4 parça
kirmizi et.
Pazar
Yine
taze sebze ve 4 dilim kirmizi et (biftek
olabilir).
